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꿀마늘은 꿀에 마늘을 절여먹는 음식 중 하나로 꿀마늘은 꿀과 마늘의 효능을 극대화시킨 음식 중 하나입니다. 마늘은 전 세계적으로 효능이 정평이 나있고, 맛도 탁월하여 여러 나라에서 주로 쓰는 음식 재료입니다. 마늘의 특유의 향이 요리의 풍미를 더해주기 때문에 파스타나 스테이크에도 곁들여 먹는 채소입니다. 그리고 마늘은 수십가지 건강상의 효능이 있습니다.
꿀도 마찬가지로 옛날부터 전통 의약품으로 사용되었을 정도로 여러 효능을 가지고 있습니다. 꿀의 효능은 면역체계를 향상시켜주고 특정 질병들을 막아주는데 탁월합니다. 여러 효능을 가진 꿀과 마늘을 조합한 꿀마늘의 효능 6가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
▶꿀마늘 효능 6가지
①항균 작용
마늘과 꿀에는 모두 항균 작용이 있습니다. 이는 쉽게 이야기하면 박테리아나 우리 몸에 안좋은 균들이 자라는 걸 방지하는 역할을 합니다. 실제로 연구결과에 따르면, 마늘과 꿀을 따로 테스트 한 것보다 마늘과 꿀을 함께 위치한 곳에 박테리아를 효과적으로 없앴다고 합니다.
또 다른 연구결과에 따르면, 마늘과 꿀을 조합한 곳에는 항생제로도 치료할 수 없는 특정 박테리아의 감염을 막을 수 있었다고 합니다. 타임지에서는 마늘의 알리신이라는 성분이 페니실린보다 더 강력한 항생제라고 극찬하기도 했습니다.
②항 바이러스 작용
꿀에도 여러 종류가 있어 특정 꿀에는 강력한 항바이러스 작용을 한다고 합니다. 이러한 항바이러스 작용은 독감, 감기 등 바이러스 질병을 치료하고, 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 프로폴리스도 면역력을 향상시켜 감기나 독감 예방에 도움이 됩니다.
감기에 걸리기 쉬운 환절기나 추운 겨울철에 꿀마늘을 만들어 꾸준히 섭취하시면 감기나 독감 예방에도 좋습니다.
③뇌 건강
우리 몸의 활성산소는 대사과정에서 자연스럽게 생성됩니다. 스트레스를 받을 경우 많이 생성되는데요. 이 활성세포들은 우리 몸을 돌아다니면서 세포를 손상시키고, 노화를 촉진시킵니다. 꿀과 마늘에는 항산화성분이 풍부하게 함유되어 있어, 꿀마늘을 섭취하면 우리 몸에 활성산소 제거에 도움을 줍니다.
면역력을 높여주고 질병을 예방하는데 도움이 될 뿐만 아니라, 치매나 알츠하이머같은 뇌질환 예방에도 도움이 되고, 집중력, 기억력을 높이는 데 까지 도움이 된다고 합니다. 공부중이나 시험을 준비중인 분들은 꿀마늘을 섭취하면 여러 효능 중 뇌 건강 향상에 도움을 받을 수 있습니다.
④심장 건강, 뇌졸증 예방
급성 심장마비 환자의 15%는 전조증상도 없는 건강한 사람이었다고 합니다. 이만큼 심장관련 질환은 무서운데요. 여러 실험결과에 따르면, 꿀마늘은 심장병 예방에 도움이 된다고 합니다. 꿀마늘의 성분이 심장 근육의 손상을 막고 혈관들을 깨끗하게 만들어준다고 합니다.
이는 갑작스러운 심혈관계 질환들을 방지하는데 도움이 됩니다. 이와 마찬가지로 뇌졸증 예방에도 효과가 있습니다.
⑤고혈압 예방
최근 국내 고혈압 환자가 1,000만명을 넘었다는 기사가 나왔었습니다. 고혈압은 그만큼 흔한 증상이기도 한데요. 그렇다고 해서 고혈압을 간과하기에는 너무 무서운 증상입니다. 침묵의 살인자라고도 불리우는 고혈압은 꾸준한 관리를 해야하는데요.
꿀마늘에는 강력한 항산화 효능이 있고, 혈압을 낮추는 데도 도움이 됩니다. 나쁜 콜레스테롤은 혈관을 막히게 하고 혈관을 상승시키는데, 이런 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이 된다고 합니다. 고혈압을 방지하는 것은 곧 갑작스러운 심장마비, 뇌졸증, 각종 혈관질환들이 나타나는 것을 예방하는 것입니다.
⑥소화 작용
과식을 하거나 급하게 먹는 경우 소화 장애가 일어나기도 합니다. 물론 까스활명수와 같은 소화제를 먹는 것도 좋지만 천연소화제인 꿀마늘을 먹는 것도 좋은 방법입니다. 마늘에 함유되어 있는 성분인 알리신은 정상적인 소화를 도와주고, 복부 팽창감이나 자극을 치료하는데 도움을 주고 가스 배출을 활성화시켜 장 건강에 도움을 준다고 합니다.
꿀마늘의 효능인 소화작용에는 우리 몸 속의 기생충이나 안 좋은 균들을 제거해주어 소화성 궤양을 방지한다고 합니다. 꿀마늘을 섭취하는 것만으로 소화 장애를 개선하고, 소화 기능을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
이렇게 꿀마늘 효능 6가지에 대해 알아봤습니다. 도움이 되셨나요?
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