건강 (21) 썸네일형 리스트형 '신년 우울증', 스트레스 해소가 먼저 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 우울증은 복합적인 원인에 따라 발생하게 됩니다 따라서 한 가지 원인을 해결하기보다는 다양한 원인을 복합적으로 해결하는게 좋습니다 무조건 적으로 우울증을 환경 탓이라고 할 수 없는 이유입니다 우울증 원인 유전적으로 우울증을 잘 겪는 사람도 있기 때문에 일을 잘 해결해야 합니다 일반적이 놓을 중에 원인으로는 유전적 원인 내분비 이상 스트레스 성격적 요인 대인 관계 문제 노화 아동기에 갈등으로 인해 발생하는 경우가 많습니다 이런 복합적인 원인으로 인해 신경전달물질체계에 이상이 생기고 이로 인해 우울증이라는 증상을 겪게 됩니다 우울증의 주요 특징 중 하나는 지나친 단추가 있습니다 한 가지 생각이 나 걱정해 지나치게 골똘히 생각하는 것을 말합니다 일반적으로는 한 가지의 골몰히 생.. 혈관에 기름낀 '이상지질혈증', 치명적인 심뇌혈관 질환으로 이어질 수 있어 혈중 지질 수치 이상으로 나타나는 증상인이 상질 할증은 혈액 속의 지질 성분이 많아져 생기는 증상입니다 이상지질혈증은 우리에게는 생소한 정상이지만 고혈압 당뇨병과 함께 노년기의 대표적인 만성질환으로 꼽힙니다 증상을 잘 모르고 이상지질혈증을 그대로 내버려두면 동맥경화가 진행되고 이로 인해 심근경색 뇌졸중 협심증 등 치명적인 심뇌혈관질환으로 이어질 수 있는만큼 증상을 통한 진단과 꾸준한 관리를 통해 이상지질혈증을 관리해야 합니다 이상지질혈증 증상 이상지질혈증 증상은 혈중 지질 수치 이상으로 나타나는 증상으로 혈중 콜레스테롤이 나 LDL 콜레스테롤 높은 경우를 고콜레스테롤혈증이라고 부르며 중성지방 수치가 높은 경우 고중성지방혈증이라고 합니다 여기서 LDL 콜레스테롤이 란 나쁜 콜레스테롤을 말합니다 우리는 고콜.. 우리 몸의 속임수, '가짜 배고픔' 우리 몸의 속임수, '가짜 배고픔' 머리가 자주 아프다면 '긴강형 두통' 의심해봐야 현대인들이 왜 놓지 않고 갖고 있는 두 통은 여러 가지 원인에 따라 나타날 수 있습니다 그 원인 중 하나인 긴장형두통입니다 긴장형두통 일하는 질환은 원인이 굉장히 다양하고 증상 역시 다채롭습니다 두통이 아닌 머리가 띵하다거나 어지럽다고 느끼는 분들이 많습니다이 경우에는 건강이 좋지 않다고 하여 병원을 찾는 분들도 적지 않습니다 혹시라도 건강함에도 불구하고 계속해서 머리가 아프다면 긴장형두통을 의심해 봐야 합니다 긴장형 두통 원인 긴장형두통 일반적인 원인은 목덜미 나 어깨 부분의 긴장으로 인해 근육이 경직되고 이로 인해 혈액순환이 원활하게 공급되지 않음으로써 머리 두통이 일어나게 됩니다 일반적으로 긴장형두통이라는 의미는 우리 몸에 있는 근육이 이완되지 못 하고 계속해서 긴장하면서 이로 인해 혈액순환이 원활.. '뇌에 휴식', 멍때리기 효과는? 우리나라 사람들은 멍때리는 시간조차도 아깝다는 생각으로 바쁘게 달려온 사람들이 많습니다 아무 것도 생각하지 않고 넋이 나간 것처럼 멍하니 있는 상태를 멍 때린다고 합니다 멍 때리기는 대회를 열었을 정도로 바쁜 현대인들에게 인기가 많습니다 가수 크러쉬가 과거 멍때리기 대회에서 우승을 차지한 적도 있는데요 우리가 흔히 생각하는 멍때리기는 아무 효과도 없다고 생각할 수 있지만, 뇌에 휴식을 주는 멍때리기 효능을 알아보겠습니다 멍때리기 효과 1. 뇌에 휴식 제공 내 휴식을 주는 멍때리기 효과는 캐나다 피터버러 트렌트 대학교 심리학과 부교수인 엘리자베스 케이 니스벳으로부터 발표되었습니다 엘리자베스 케이 니스벳은 멍때리기 효과를 "숲으로 나가 자연에 몸을 맡기는 산림욕과 비슷하다"고 말했습니다 산림욕은 '기분을 개.. 커피 안 마시면 극심한 두통 피로, 카페인 중독 의심해봐야 매일 커피를 마시는 사람들은 카페인 중독 증상을 겪을 수 있다. 하루 카페인을 500mg이상 섭취하면 카페인 중독 증상이 때로는 금단 증상을 나타낼 수 있다. 카페인 중독 증상을 확인해볼 것이다. 카페인 증상 확인 카페인은 커피나무, 코코아, 구아바, 식물의 잎, 씨에 함유된 알카로이드의 일종이다. 카페인은 사실 여러 효과를 가지고 있어 사람들이 찾고 있다. 적당량 마시면 좋은 커피이지만 과도하게 섭취하면 카페인 중독증상으로 인한 여러 부작용이 발생할 수 있다. 커피의 효능과 중독증상, 그리고 카페인 중독에서 벗어나기 위한 방법을 차례로 알아보자. 카페인의 효능 커피를 마시는 것이 좋다는 이야기는 듣기 힘들었겠지만, 카페인은 우리 몸에 여러 작용을 하여 운동을 하는 사람들이라면 카페인 알약을 직접 섭취하.. 건강검진 연장신청 오늘은 건강검진 연장신청에 대해 알아보겠습니다. 최근 코로나로 인해 건강검진을 미루려는 분들이 많습니다. 아무래도 코로나에 건강검진을 받기가 꺼려지실텐데요. 정부에서는 2020년 건강검진 연장을 발표했습니다. 건강검진 연장신청 2년마다 건강검진은 짝수년도에는 출생년도가 짝수년도, 홀수년도에는 출생년도가 홀수년도인 분들에 한해서 건강검진을 시행하고 있습니다. 2년마다 건강검진을 받을 수 있는데요. 2020년은 코로나로 인해 특수한 상황으로 건강검진 연장을 발표했습니다. 건강검진 연장신청에 대한 내용은 아래에서 확인하실 수 있습니다. 건강검진 연장 발표 코로나로 인해 금전적인 피해를 입는 분들과 사람들을 못 만나 스트레스를 받는 분들이 많아졌습니다. 이런 기회에 건강검진을 받는 것도 좋겠습니다. 2020년도.. 건강검진 병원조회 방법 코로나로 인해 건강검진을 받는 분들은 많지 않으실텐데요 그래도 회사에서 제공하는 건강검진은 필수적으로 받아야합니다 어느 병원에서 건강검진을 받아야하는지 고민이 많으시다면 이번 포스팅에서 건강검진 병원조회 방법에 대해 자세히 알려드릴테니 참고하시기 바랍니다 건강검진 병원조회 방법 먼저 회사가 아닌 개인사업자나 지역가입자의 경우 홀수년에는 홀수년도 출생자, 짝수년에는 짝수년도 출생자가 건강검진을 무료로 받을 수 있습니다 이번 년도는 코로나로 인해 짝수년도 출생자도 내년까지 연장된다고 합니다 아래에서 1. 건강검진 연장 2. 건강검진 병원조회 3.건강검진 병원조회 상세정보에 대해 차례로 알아보도록 하겠습니다 건강검진 연장 국민건강보험공단에서는 2020년도 건강검진을 2021년 6월까지 연장하여 실시하도록 발표.. 이전 1 2 3 다음
