혈중 지질 수치 이상으로 나타나는 증상인이 상질 할증은 혈액 속의 지질 성분이 많아져 생기는 증상입니다 이상지질혈증은 우리에게는 생소한 정상이지만 고혈압 당뇨병과 함께 노년기의 대표적인 만성질환으로 꼽힙니다
증상을 잘 모르고 이상지질혈증을 그대로 내버려두면 동맥경화가 진행되고 이로 인해 심근경색 뇌졸중 협심증 등 치명적인 심뇌혈관질환으로 이어질 수 있는만큼 증상을 통한 진단과 꾸준한 관리를 통해 이상지질혈증을 관리해야 합니다
이상지질혈증 증상
이상지질혈증 증상은 혈중 지질 수치 이상으로 나타나는 증상으로 혈중 콜레스테롤이 나 LDL 콜레스테롤 높은 경우를 고콜레스테롤혈증이라고 부르며 중성지방 수치가 높은 경우 고중성지방혈증이라고 합니다 여기서 LDL 콜레스테롤이 란 나쁜 콜레스테롤을 말합니다
우리는 고콜레스테롤혈증과 고중성지방혈증을 고지혈증이라고 부릅니다 LDL 콜레스테롤과 반대인 HDL 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤이라고 부릅니다이 좋은 콜레스테롤이 낮은 경우에도 지질대사 이상이 생길 수 있기 때문에 좋은 콜레스테롤 낮은 경우에도 이상지질혈증이라고 부릅니다
종합적으로 정리해보면 LDL 콜레스테롤 나쁜 콜레스테롤 높은 경우 중성지방 수치가 높은 경우 HDL 콜레스테롤이 낮은 경우에 모두 이상지질혈증이라고 부릅니다
일반적으로 이상지질혈증은 콜레스테롤 수치를 측정 해야 하기 때문에 개인이 일반적인 증상을 통해 이상지질혈증이라고 진단을 내리기에는 어렵습니다 그렇기 때문에 이상지질혈증을 발견하기 위해서는 꾸준히 정기적인 건강 검진을 받아야 합니다
이상지질혈증 치료
이상지질혈증에 치료의 기본은 식단조절 합니다 물론 약물 치료를 통해 치료를 하기도 하지만 약물 치료는 식단 조절을 한 후에 정상적인 콜레스테롤 수치를 도달하지 못할 경우에 약물치료를 시행합니다
일반 자긴 의학 업계에서 하는 말에 따르면 전통적으로 이상지질혈증을 치료하기 위해서는 지방 섭취를 제한해야 한다고 권고합니다 혈중 콜레스테롤 농도를 맞추기 위해서 콜레스테롤 포화지방산 트랜스지방산 중에 나쁜 지방 섭취를 제한하고 불포화지방산 거 같은 좋은 지방에 섭취량을 늘리는 것이 중요합니다
그러나 콜레스테롤은 4분의 1 가량이 음식을 통해 흡수되면 나머지는 간에서 대사를 촉진을 통해 생깁니다 따라서 지방 섭취를 제한하는과 동시에 불포화지방산과 같은 생존율의 음식을 많이 섭취하고 주기적인 운동을 통해 결과론적으로는 간 건강이 개선돼야 이상지질혈증이 전반적으로 개선되게 됩니다
식이요법
이상지질혈증은 지방간과 밀접한 관련이 있습니다 결과적으로 이상지질혈증을 개선시키면서 지방간 개선을 함께 해야 전반적인 간의 기능이 좋아지게 됩니다
따라서 이상지질혈증 개선을 위한 식단조절과 함께 지방간 개선을 위한 식단조절도 함께 해야 합니다 먼저 지방간의 원인 중 가장 중요한 원인은 음주입니다 이렇게 음주를 자주 자주 하시는 분이 지방간 판단을 받았을 때는 음주를 줄이는 것만으로도 충분한 개선 효과가 있습니다
그러나 지방간 중에서도 알콜과 관련 없는 비알콜성 지방간을 가지고 있는 분들이 있으신데 비알콜성 지방간 치료를 위해서는 탄수화물제한 식이요법이 중요합니다
전반적으로 지방간을 개선시키기 위해서는 금주 와 그리고 절규 더불어 비알콜성 지방간 가지고 계신 분들이나 알콜성 지방간 모두 한숨을 제한 식단을 섭취하시고 꾸준한 운동을 통해 몸의 면역력을 키우는게 좋습니다
지방간을 개선하기 위해서는 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 과다한 탄수화물 섭취를 제한하고 운동을 꾸준히 하면서 간헐적 단식을 병행하는 것이 가장 이상적인 관리 방법입니다
